Upplev balans och frid i vardagen med Mindful Life

Psykologi, mindfulness, Yoga & SkogsBAD

Vill du prova ett nytt sätt att hantera svårigheter i livet/ utvecklas på?

Längtar du efter balans i livet? Reducera stress? Finna inre ro och harmoni? Kunna leva upp till dina målsättningar? Känna mer glädje och mening i vardagen? Utveckla och fördjupa dina relationer? Förstå dig själv mer och dina reaktionsmönster? Fungera bättre i din arbetsgrupp? Bli en mer medveten chef/ partner/ ledare? Behöver Du stöd i en förändringsprocess? Eller vill utvecklas i ditt föräldraskap?

Mindful Life är ett privat psykologföretag som förenar psykologisk kunskap och behandling med vetenskapligt beprövade tekniker, såsom mindfulness  och kombinerar det med östliga filosofier som yoga och meditation/ andningsövningar. ÖST MÖTER VÄST.

Vi är övertygade om att god hälsa och välbefinnande utgör den viktiga basen för att vi som individer ska kunna utvecklas, prestera och finna mening i det vi gör. Vår ambition är att hjälpa människor att möta och hantera livets utmaningar på ett nytt sätt. Strategiskt, med fokus på ökad medvetenhet och hållbarhet. 

Det unika perspektivet som Mindful Life står för är en kombination av kunskap inom psykologi, neurovetenskap, mental hälsa, mindset, hälsovetenskap, sömn, kost, existentiell psykoterapi, buddhistisk filosofi, rörelse, yoga och mindfulness. 

Det skogsnära och vackert liggande centret i rogivande lantlig miljö ger även möjlighet för skogsbad (från Japan: shinrin youku), Walk & Talk (samtalsterapi ute i naturen), trädgårdsterapi och upplevelser i medveten närvaro. Då det har vetenskapligt bevisats att naturen har en läkande kraft väljer vi att ta in detta viktiga element också som ett komplement till de övriga terapiformer som erbjuds. Det psykiska möter det fysiska och mentala. Och tvärtom. För allt hänger ihop. Kropp, sinne, emotioner, andlighet och medvetande. 

Vi vill skapa en helhet kring hälsa. Därför erbjuder vi enskilda samtal, gruppverksamhet, kurser, coaching och andra program inom dessa områden.

Ett holistiskt perspektiv För Dig och Dina behov.